Ashtanga Yoga Porvoo

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga Porvoo toimii tunnelmallisen Villa Valon tiloissa, aivan keskustan kupeessa. Ensimmäisenä aamuisin paikalle saapuu Kaisa, joka sytyttää kynttilät ja viileinä aamuina takan. Suitsuke toivottaa tervetulleeksi joogit, jotka matkaavat salille läpi uinuvan kaupungin. Joukossa on vasta-alkajia ja jo pidempään joogaa harjoittaneita. Jokainen tekee harjoitusta omaan tahtiin ja Kaisa avustaa, auttaa ja neuvoo jokaista aina tarpeen mukaan. Opetus on yksilöllistä ja näin jokainen pääsee etenemään omien kykyjen mukaan. Tällaista harjoittelumuotoa kutsutaan Mysoreharjoitteluksi, joka on perinteinen tapa harjoittaa astangajoogaa, ihan sieltä alkeista alkaen.

Mysoretunnin jälkeen on mukava hörpätä teetä, jota on tarjolla keittiön puolella. Välillä jokainen juo teekuppinsa hiljaisuudessa, nauttien joogatunnin jälkeisestä fiiliksestä. Välillä taas puheensorina täyttää Villa Valon ja nauru raikaa.

Mysoretunnin jälkeen Kaisa jää tekemään omaa harjoitustaan, johon saa liittyä ilomielin mukaan!

KURSSIT

Astangajoogan aloituskurssi

Astangajoogan aloituskurssi starttaa lauantaina 18.1. ja jatkuu seuraavat neljä viikkoa (yhteensä viisi kertaa), lauantaisin klo 10.30-12.00.

Kysyttävää?

Lähetä viesti jos sinulla on kysyttävää tunneista, kursseista tai ihan mistä vain. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!